Nazaykinsky (prohorov) wrote,
Nazaykinsky
prohorov

Category:

Полумарафон за 7 недель с часами Garmin Forerunner 620

Жена попала в секту I LOVE RUNNING. Именно так мне сначала казалось. Бросила спортзал, потную и воздушную йогу, и начала бегать. И, главное, бегать регулярно, несмотря ни на что: в 5 утра, в 10 вечера. Работа, дела, муж - не волнует. 4 тренировки в неделю и не тренировкой меньше.

Раньше Ольга вообще бегать не могла - быстро задыхалась. О длинных дистанциях речи не шло вообще. Но в секции ее научили бежать на пульсе. Что это значит? Не превышать отметку 150-155 (у каждого индивидуально). А как это контролировать?

Ранее мне выдали на тест вот такие спортивные модные часы Forerunner 620, но поскольку я ленивая задница, в отличие от Ольги, решил протестировать девайс на ней. Теперь мне отдавать часы не хочет - без них контролировать пульс невозможно.

P5020770.jpg

P5020820.jpg


01
Комплект состоит из непосредственно часов (четыре рабочих экрана, которые переключаются простым слайдом пальца) и пульсометра.
P5020775.jpg

02
P5020779.jpg

03
P5020777.jpg

04
Перед тем, как надеть пульсометр, его надо немного смочить
P5020783.jpg

05
P5020788.jpg

06
Часы обнаружили пульсометр (по Bluetooth)
P5020790.jpg

07
Основная часть экрана монохромная, это сильно экономит батарею, которую хватает более чем на 5 тренировок по 2 часа каждая. Разрешение экрана 180 x 180 пикселей, сенсорный интерфейс
P5020793.jpg

08
Небольшая разминка и старт
P5020824.jpg

09
Forerunner 620 считает не только количество шагов, сожженные калории, пройденный путь, но и, конечно, скорость бега и показатель физической формы VO2 Max (верхний предел возможностей при аэробных нагрузках). Часы автоматически выгружают результаты тренировки как только окажутся в зоне действия домашней сети WiFi.

P5020832.jpg

10
Эргономика продуманная, претензий у Ольги нет. Масса составляет всего 44 грамма, а для фиксации на руке в наличии эластичный ремешок с перфорацией.

P5020843.jpg

11
Заминка после бега
P5020868.jpg

12
После 3 недели тренировок Ольга может бежать уже более часа. Сейчас за час она пробегает 8 километров. На том же пульсе 150-155.
P5020871.jpg

Подводя промежуточный итог. Garmin Forerunner 620 - необходимый девайс, для тех кто начинает или продолжает заниматься бегом. Почти все бегуны сейчас с пульсометрами занимаются.

Продолжение следует - итоги полумарафона

Tags: garmin, Братислава, Европе, Словакия, спорт, фото
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 14 comments